Alimentação mais saudável
Um estudo realizado por cientistas da Universidade Loma Linda, nos Estados Unidos, sugere que a síndrome metabólica é significativamente menos prevalente entre os vegetarianos. Os vegetarianos apresentaram uma prevalência 36% menor de síndrome metabólica do que os não-vegetarianos. Como a síndrome metabólica pode ser um precursor das doenças cardiovasculares, diabetes e acidente vascular cerebral, os resultados indicam que os vegetarianos podem ter menos risco de desenvolver essas condições.
Síndrome metabólica
A síndrome metabólica é definida como a apresentação de pelo menos três dos cinco fatores de risco total:
- hipertensão arterial
- elevação do colesterol HDL
- altos níveis de glicose
- triglicerídeos elevados
- e uma circunferência da cintura não saudável
O estudo descobriu que, enquanto 25% dos vegetarianos tinham síndrome metabólica, esse número sobe para 37% para os semi-vegetarianos e 39 por cento para os não-vegetarianos. Os resultados se mantiveram quando ajustados para fatores como idade, sexo, raça, atividade física, consumo de calorias, tabagismo e ingestão de álcool.
Prevenção da síndrome metabólica
"Tendo em vista a alta taxa de síndrome metabólica [...] e seus efeitos deletérios à saúde, queríamos examinar os padrões de vida que poderiam ser eficazes na prevenção e no possível tratamento desta doença", diz o pesquisador Nico S. Rizzo.
"Eu não tinha certeza se haveria uma diferença significativa entre vegetarianos e não-vegetarianos, e fiquei surpreso com o quanto os números contrastam," continua ele. "Isso indica que um fator como a dieta pode ser importante na prevenção da síndrome metabólica".
21/04/2011
Vegetarianos têm menor risco de diabetes, derrame e ataque cardíaco
Heather Reifsnyder
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